你好朋友 长痘的轻重程度因人的皮肤决定的，皮肤可分为干性，中性，油性三种。油性的皮肤较易长痘，所以要少吃油腻的东西，经常清洁面部，切忌不要用香皂洗脸,要用偏中性的肥皂洗脸，也可用芦荟经常擦拭面部（洗完脸后）不要吃辣的食品，多喝水。