怕冷怕风容易感冒，易出汗脾胃虚寒...
2015-06-14
问题描述：（男 , 48岁）怕冷怕风容易感冒，易出汗脾胃虚寒，早晨跑几公里还肌肉很松驰，易头痛还尿频，48岁
医生回答(1)
宋世辉
主治医师
邢台医学高等专科学校第二附属医院
指导意见：
你好，很高兴为你解答问题。身体抵抗力较差，缺乏锻炼，跑步需要坚持，持之以恒会改善体质的，肌肉也不是短时间会有变化的，建议忌烟酒，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果富含维生素C可提高免疫力，避免辛辣酸甜等刺激性饮食，避免过度劳累、熬夜及情绪波动。
2015-06-14