问题分析：不愿意吃饭，可能是一个神经性厌食症，而在特定的环境下，自己又担心和害怕雷雨，可能是一个恐惧症。而许多的头部不适，如头晕、头发闷、头脑发胀，可能是神经衰弱的表现。可能是你的胆子比较小，也缺乏必要的社会锻炼。在生活中，可能是遇到了一些比较大的精神创伤和环境刺激，致使自己出现了一些烦恼和忧虑的情绪。而这种不良的情绪又没有及时得到解决，同时自己性格的某些缺陷也极大地限制了自己的人际交往、家庭生活和工作等许多的方面。
意见建议：俗话说，适者生存。一个良好的性格特征，是有效的生存之道。可能你恰恰是缺乏这个。建议你一方面多锻炼和提高，有意识地提高自己的综合素质，另一方面，也需要适当地借助中药来调理调理。心理学的学习，对于自己更好地适应社会，是意义重大的。有了理论的指导，我想你就不会觉得孤独和寂寞，也就不会在平时觉得十分的无助。同时团结一切可以团结的人，把自己的健康始终放在一个非常重要的位置来认真对待，对于恢复健康也是非常关键的。补中益气丸和六味地黄丸可以服用一段时间看看效果。同时运动健身和食疗也是需要跟上。