问题分析：你好，根据你提供的情况，你需要注意合理饮食，多吃水果与蔬菜，晚上不能熬夜，每天晚上睡觉之前用热水泡脚，注意最近少吃辛辣刺激的食物，尽量不要接触油漆。
意见建议：你好，你这种情况主要考虑是油漆过敏，注意一定要保证大便正常，而且注意多喝水，自己不能生气，建议你到正规医院皮肤科进行检查，可以口服扑尔敏，维生素C，祝你健康快乐每一天！