问题分析：你好，根据你的描述在中医病因病机来看，多属于脾胃虚弱，脾虚脾湿的证候。多因为日常饮食不规律，素体脾虚，感受湿邪等原因所导致。
意见建议：建议你去医院中医科进一步就诊，可以服用中药调理治疗。通过中医辨证论治，结合你的个人体质，制定出合理的治疗方案。一般主要以补脾益肠，涩肠止泻可以治疗原则。平时要注意清淡易消化饮食，不能吃辛辣生冷的食品，多锻炼身体。希望可以为你提供帮助！