问题分析：根据你描述的情况，你这个情况，应该是你情绪变化精神紧张，压力大，休息不好，缺乏体育锻炼等情况造成的，神经衰弱的情况
意见建议：建议你应该是注意进行体育锻炼，增强体质，避免受凉，多喝水，清淡饮食，减轻压力，调整好情绪，可以应用安神补脑液或者是健脑补肾丸进行治疗