心理分析：失眠有很多原因，如果是心理原因导致的失眠只需您调整自己的心理就能解决问题，由于您叙述的比较简洁，所以具体也不清楚到底是什么原因使您失眠
心理指导：建议您放松身心，不要想太多，多运动，保持个平静乐观的心态，我想会对您的失眠有帮助的。如果失眠特别严重的话，而且自己调整心态也未果的话，可以去看看医生