问题分析：从你描述的情况来看，这有可能是脾胃虚弱导致的，或者是平时在饮食方面长期不注意，经常吃辛辣刺激，生冷的食物导致的。
意见建议：对于你的情况，可以服用些山楂丸来帮助消化，或者是可以看个中医大夫，用中药进行调理，平时在饮食方面尽量不要吃辛辣刺激，生冷的食物，多喝水，多吃蔬菜水果。