健忘、失眠抑郁多梦怎么办
2015-06-12
问题描述：（女 , 34岁）我平时上班比较忙，常常要加班，晚上睡下后老是睡不着，经常做梦，第二天醒来就忘记了，长期下来导致我精神很差，而且变得健忘了，心里很压抑的感觉，很烦恼。
医生回答(1)
张晶
主管护师
利津县明集中心卫生院
问题分析：
您好，据您所述，您的睡眠质量不好，进入不到深睡眠状态，以至于影响你第二天的状态。
意见建议：
很能体谅您的痛苦，长期睡眠不好，会引起身体各方面的不适。建议您，放松心情，进补有益睡眠的食物，必要时，可借助药物治疗。祝您早日康复！
2015-06-12