问题分析：你好，你的失眠症状持续时间已经超过三年，可能属于单纯性的失眠症或抑郁症等心理疾病的表现，对生活影响较大，建议就医治疗。
意见建议：建议到正规的精神医院或心理科就医，由医生根据详细情况，确定诊断，并决定如何治疗。抑郁症一般通过药物治疗，配合心理调整，可以获得较好的治疗效果。失眠症状可选用苯二氮卓类药物如阿普唑仑、劳拉西泮等来缓解症状。