问题分析：饮食过量,当然会损伤肠胃，至于是不是贫血，要到医院做个血常规检查。
意见建议：建议平时要做到饮食有节，特别在月经期更加注意，月经期因经血的耗散，更需充足的营养;饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。