心理分析：心理分析：根据您的描述，您因为心理压力大，有焦虑，精神紧张的情绪体验，出现了植物性神经紊乱的症状。
心理指导：心理指导：建议使用放松训练法，呼吸放松法，肌肉放松法，想象放松法，可以缓解您焦虑紧张的情绪。放松状态可以缓解植物性神经紊乱的症状。可以找心理咨询师进行咨询治疗。运用生物反馈疗法，通过电子仪器检测情绪的发生发展工作，改变行为。如果症状比较严重，再进行药物治疗。