医生，您好！我今年20岁，由于
2015-06-12
问题描述：（男 , 20岁）医生，您好！我今年20岁，由于手淫过渡导致植物神经功能紊乱，晚上睡觉总是易醒且醒后难眠，服用阿普挫仑片，有效果，现在停药了，出现入睡困难症状，这是怎么回事啊，我以前不会入睡困难的。
医生回答(1)
庞吉成
主治医师
淄博市妇幼保健院
指导意见：
你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食. 可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减 轻大脑兴奋状态. 另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
2015-06-12