病情分析：是痔疮,外痔位于齿线以下,是由痔外静脉丛曲张或肛缘皱襞皮肤发炎,肥大,结缔组织增生或血栓瘀滞而形成的肿块.外痔表面盖以皮肤,可以看见,不能送入肛内,不易出血,以疼痛和有异物感为主要症状.临床常分为结缔组织外痔,静脉曲张性外痔,炎性外痔和血栓外痔.
意见建议：1.避免辛辣刺激食物,戒酒.少吃精制的碳水化合物食物.多吃含大量纤维素的水果,蔬菜,麦片类食物.
　　2.少吃上火的东西,多吃凉性的.比如荸荠,既含有丰富的纤维,性又比较凉,是保持排便通畅的好东西.但是胃不好怕凉的,可以多喝鲜牛奶保持大便通畅,并把水果放在饭后吃.
　　3.早饭喝花生浆比豆浆更容易通便.不要因为怕便秘疼痛就减少饮食,这只会减少胃肠蠕动,加重便秘症状.
　　4.便秘排不出来的,可以在下午3,4点喝一斤淡盐水,加上腹部按摩,睡前散步半小时以上,同时做肛门运动,争取在临睡前排便.