指导意见：起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。 身心愉快。忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。 体育锻炼。运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。