指导意见：你好，腰椎间盘疾病的治疗首选牵引治疗、配合针灸、按摩等理疗项目的，治疗要坚持按疗程治疗效果才好 平时要多注意预防：工作中注意劳逸结合姿势正确避免超负荷搬运东西.宜选用硬板床保持脊柱生理弯曲.避寒保暖戒烟控酒平 时应加强腰背肌锻炼加强腰椎稳定性治疗期间决不能通霄打扑克打麻将不能长途开车长途旅游需坐卧铺等.