高钙奶喝多有什么危害?
2015-06-11
问题描述:(女 , 19岁)我3200ml一箱的牛奶,两三天就可以喝光,可是爸爸高钙奶比纯牛奶更好.但我每天和那么多,怕高钙奶会导致钙,维生素D等过量摄入,请问我这种喝法会有问题吗?(3200ml两三天喝完,也就是每天约1升)曾经的治疗情况和效果:我3200ml一箱的牛奶,两三天就可以喝光,可是爸爸高钙奶比纯牛奶更好.但我每天和那么多,怕高钙奶会导致钙,维生素D等过量摄入,请问我这种喝法会有问题吗?(3200ml两三天喝完,也就是每天约1升)
医生回答(1)
李曼
医师
聊城市人民医院
问题分析:
您好,市场上买到的高钙奶其中钙质含量有限,与口服钙剂等药物相比补钙效果差些,且大量食用不一定全部吸收。
意见建议:
建议可以增加其他高营养食物,避免营养补充单一化,另外适量锻炼身体,保持充足睡眠,才可以促进钙质等营养物质的吸收。
2015-06-12