您好，我今年43岁，近一年多来总是心神俱疲，心里感觉...
2015-06-11
问题描述：（男 , 43岁）您好，我今年43岁，近一年多来总是心神俱疲，心里感觉很累，浑身无力，步行几里路上班都感吃力，对什么事都不感兴趣，有时觉得活着没什么意思，总有一种恐慌，压抑感，有时痛苦得睡不着觉。以前也有神经衰弱的症状，不过不是很严重。对命运的不甘心，但又无能为力去改变，就觉得很痛苦。不知怎么样才能走出痛苦的困境？
医生回答(1)
庞吉成
主治医师
淄博市妇幼保健院
病例分析:
你好，患者的情况，要通过心理和身体两方面综合调节
意见建议:
你好，尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的
2015-06-11