青光眼是一种典型的心身疾病青光眼患者应有降的心理情绪波动会使眼压控制不良青光眼患者要学会自我调节多参与有益身心降的文化娱乐活动如琴棋书画多听优美的音乐；要有宽广的心怀避免情绪激动过度疲劳、大悲大喜使自己处在心情舒畅、无忧无虑、心胸开阔及性格开朗的最佳状态日常生活中尽量做到以下几点： 1、青光眼患者在日常生活中应避免浓茶、咖啡、可可等刺激性饮料它们会刺激神经系统造成眼压升高少量红酒对眼压是有一定的降低作用但切忌酗酒因为大量饮酒可造成眼球毛细血管扩张眼睛充血加重甚至导致青光眼急性发作 2、戒烟因为烟草中的尼古渡引起视网膜血管痉挛导致视神经缺氧氰化物可引起中毒性弱视危害视功能 3、不要做升高眼压的运动如低头弯腰过猛的力量型运动、精神过度紧张的和碰撞剧烈的运动如举重、俯卧撑、仰卧起坐、倒立、拳击、摔跤、击舰足球、排球、篮球等 4、适当运动绝对对降眼压是有好处的比如说慢跑散步自行车蹬楼梯做广播操养花等但是骑车如果是视野很小的人要很小心而游泳、潜水这些运动对眼睛的压力是有影响的一定要在医生的指导下进行