心理分析：您好，这个不能够表明你有什么精神类的疾病，所以可能与气质类型有关也可能与最近高压力情况有关，，除此之外精神类的疾病药物需要处方，也就是医生诊断之后才能够食用，切记不能自己随便服用。
心理指导：建议：首先进行自我调节，找出自己心烦的原因，回顾最近的事情，有关的事情，找出根源，然后进行解决，对缓解脾气性格有帮助，其次，如果时间较久的的话，那么可以寻求心理医生或者咨询师进行咨询。除此之外，需要药物治疗的话，可以吃一些相关的静心类的药物、