我发现自己得了产后抑郁症该怎么办
2015-06-11
问题描述：（女 , 24岁）我发现自己得了产后抑郁症该怎么办医生你好，我是刚刚生完宝宝的产妇，我在生完宝宝的4个月左右的时间，就出现了心理郁闷，而且宝宝经常哭的时候，我总是抑制不住的出现想打人的情况，我这是抑郁症的情况吗，我该怎么办啊？产后抑郁症是怎样的状况，我该怎么办呢？
医生回答(1)
张清
主任医师
病情分析：
产后抑郁症是一种复杂的疾病，产后抑郁形成的原因是多方面的，很大程度是和产妇生产后的生理变化及心理因素是有关的。所以产妇在生完宝宝之后要注意调节自己的心态。
意见建议：
产后抑郁症应多和家人朋友交流多听听音乐，来帮助调理心情的较好，同时注意休息避免过于劳累在孩子睡觉后及时睡眠，同时注意环境卫生避免噪音的较好，最好就是多锻炼，转移注意力，可以参加同学聚会等集体活动的方式来放松心情，慢慢就好了。
2015-06-11