问题分析：这个年龄阶段出现这些情况首先需要排除某些器质性疾病如免疫力下降导致的经常感冒。其次就是因为自身不良生活习惯导致的免疫力下降。如不爱运动，生活不规律，体重超重，饮食有喝酒，辛辣食品等不良嗜好。
意见建议：建议检查血常规排除白细胞低下等器质性免疫力下降情况。如果没有问题就多增加运动，作息规律等以提高免疫力，这是避免感冒复发的最有效方式。