病情分析：失眠是在我们的生活当中经常会出现的一种疾病，相信大家对于失眠一定不会陌生的，这是一种会对患者的工作和生活会产生一定影响的疾病，所以大家在出现这类疾病的时候一定要及时的去进行一些有效的调节，才能够减少疾病对患者造成的伤害。
意见建议：失眠的治疗方法：要解决失眠的问题，就要先知道自己为什么失眠，解决了那个问题，失眠自然而然就解决了。在这里，小编建议你买一个小本本，写日记，或者你可以建立一个私人博客，把你的不爽全部写出来，把你的问题罗列出来。或者，你可以给自己的亲密朋友打一个电话，约ta出来吃个饭，一吐苦水。你会发现，吐完苦水，虽然问题还没结局，但是你的内心已经好受很多了。