出现更年期综合征，不必惊慌，要以“清虚静泰”的心态对待之，大多可平稳过渡。动静结合，适当体育活动，气功太极拳是老年人很好的强身锻炼项目。要振奋精神，心气平和，乐观豁达，养成良好的生活习惯，不熬夜、不过劳、戒烟酒、忌辛辣，多吃素。亦可请中医会诊，辨证施治，滋阴养肾，适当调理。症状较重且睾酮水平下降明显者，可适当补充雄激素。目前较为理想的是十一酸睾酮(安雄)，睾酮治疗可改善健康状况和情绪，增加肌力，提高工作效率，提高性欲和性功能。用药前应排除前列腺癌和前列腺增生症。要不要补充雄激素，怎样补充，必须在泌尿科医师或男科医师的指导下进行，切不可贸然用药。