缺乏自信怎么办?
2015-06-10
问题描述:(女 , 37岁)我经常因为缺乏自信而放弃种种机会,但事后有懊恼不已,怎么办?麻烦了!
医生回答(1)
龙玉辉
私人咨询师
心理分析:
缺乏自信,究其原因,根本原因来自于成长经历,这是由众多因素综合影响下产生的结果。你的家庭条件、你在家庭中所受到的关爱程度、你受关注程度、你在上学时在同学中的受关注程度都将影响到你自信心的建立。
心理指导:
培养自信心的最好方式就是不断的尝试,不断积累成功的经验。当然跨出第一步需要你的勇气,可以经常给自己一些积极的心理暗示,告诉自己“我能行”其次,建议从一些难度不是很大的事情开始去尝试。
2015-06-10