问题分析：可以在长泡800米前喝葡萄糖的，对身体应该是有一定好处的，可以增加身体的能量，有利于跑步的正常发挥，在平时需适当增加运动，增加体质，有利于身体健康。
意见建议：在平时需适当吃些瘦肉，鸡蛋，蔬菜和水果，预防疾病的发生，有利于身体健康，如果是有身体不适症状，需去医院就诊了。