问题分析：你好。现在可以行康复功能的锻炼。需要在医师的正确指导下，进行康复功能的锻炼，需要长期坚持，循序渐进的锻炼。避免不合理的锻炼，引起摔伤、骨折等。
意见建议：建议你去正规医院做核磁共振的检查，再根据检查结果，在医师的正确指导下，进行循序渐进的康复功能锻炼。不适随诊。