外痔位于齿线以下是由痔外静脉丛曲张或肛缘皱襞皮肤发炎、肥大、结缔组织增生或血栓瘀滞而形成的肿块外痔表面盖以皮肤可以看见不能送入肛内不易出血以疼痛和有异物感为主要症状．临床常分为结缔组织外痔、静脉曲张性外痔、炎性外痔和血栓外痔 原因 1、局部血液回流差造成血管扩张淤血成痔 　〃1）直立体位受地心引力作用 　〃2）位于腹腔最下部 　〃3）直肠上静脉无静脉瓣血管穿越肛周丰富的肌肉群 　〃4）大便时腹压增高造成压力 　〃5）直肠粘膜下层的组织疏松血管壁周围阻力弱 　　2、不良体位、过度疲劳：如久坐、久站、久蹲、久行 　　3、不良饮食习惯：过食肥甘厚味、辛辣刺激食物 　　4、不良排便习惯：蹲厕过频、时间过久 　　5、持续腹压增高：妊娠、前列腺肥大 　　6、其它：高血压、肝硬化、动脉硬化、肛门直肠慢性炎症等临床表现　　1)肛缘出现肿块疼痛初起疼痛剧烈行走不便坐立不安数天后减轻肿块变软 　　2)结缔组织外痔常无症状偶有肛门瘙痒下坠或异物感并发感染可有疼痛 预防1、加强锻炼增强机体抗病能力 　　2、预防便秘： 　〃1）合理调配饮食 ：多食蔬菜、水果和纤维素多的食物少食辛辣刺激的食物 　〃2）养成定时排便的习惯：避免蹲厕时间过长 　〃3）选择正确治疗便秘的方法：若有顽固性便秘须在专科医生指导下正确治疗 　　3、注意孕期保健 　　4、保持肛门周围清洁 　　5、其它：腹压增高可引起痔疮例如肝硬化引起的门静脉高压症使肛门直肠血管扩张引起痔疮此时应首先治疗肝硬化等原发蹭 　　总之只要我们大家在日常生活从以上几个方面加以注意就可有效预防痔疮的发生对已患痔疮且有临床症状的患者应作到及时诊治饮食： 1．避免辛辣刺激食物戒酒少吃精制的碳水化合物食物多吃含大量纤维素的水果、蔬菜、麦片类食物　　2．少吃上火的东西多吃凉性的比如荸荠既含有丰富的纤维性又比较凉是保持排便通畅的好东西但是胃不好怕凉的可以多喝鲜牛奶保持大便通畅并把水果放在饭后吃　　3．早饭喝花生浆比豆浆更容易通便不要因为怕便秘疼痛就减少饮食这只会减少胃肠蠕动加重便秘症状　　4．便秘排不出来的可以在下午3、4点喝一斤淡盐水加上腹部按摩睡前散步半小时以上同时做肛门运动争取在临睡前排便