有时紧张说不出话来，请问有什么好的治疗法吗?
2015-06-10
问题描述：（女 , 29岁）紧张时说不出话，或有些字说不出来，请问有办法治疗吗?治疗的效果怎么样? 本次发病及持续时间:从11岁到现在29岁 目前一般情况:和陌生人说话时，紧张时， 病史:从11岁开始到现在 以往诊断治疗经过及效果:无 辅助检查:无 其它:无
医生回答(1)
李凯
心灵之声心理咨询工作室
心理分析：
你好，社交恐惧要看具体情况，一般常见的症状有：正常交流紧张，上台恐惧，脸红恐惧，一般焦虑都会带来一系列的身体反应;心慌、尿频、脸红、手足无措等等。
心理指导：
治疗紧张比较好的方法是系统脱敏法：让患者首先将你的焦虑分级，从小到大；然后让患者进入放松状态，逐步面临第一个最小等级让患者感受焦虑状况，然后放松，再次进入；循序渐进的方法，经过一个疗程效果很好；
2015-06-10