我平时都是一个星期有六天不吃任何零食,早
2015-06-10
问题描述:(女 , 19岁)因为我是学生会干部,每周一次聚餐机会,我平时都是一个星期有六天不吃任何零食,早午餐正常,晚餐喝粥吃菜或吃粗粮,但总有一天比如今天,早饭一个鸡蛋饼一袋熊仔饼干,午饭半碗米饭炒菜,零食一根玉米,晚上5点聚餐吃了一包鱼皮花生,一袋虾条,一根巧克力雪糕,不过过了五点没吃任何东西,这样会长胖吗?曾经的治疗情况和效果:无
医生回答(1)
张闵敏
港沿镇卫生院
健康指导:
你好,根据你描述的情况如果想要不长胖,平时的饮食和运动相结合是必须的,饮食注意吃一些清淡的食物,不要吃油腻辛辣刺激的,还有平时坚持做一些运动,锻炼身体,提高自身代谢,晚上少吃淀粉
2015-06-10