中医治疗失眠忧郁？
2014-02-14
问题描述：（男 , 32岁）中医治疗失眠忧郁？单位的同事得了失眠抑郁，每天看她精神不佳，越来越憔悴，问过她有吃西药，不过没什么效果，请问中医治疗失眠抑郁怎么样治疗？中医治疗失眠忧郁？
医生回答(1)
肖攀攀
主任医师
广州市惠爱医院
问题分析：
您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
意见建议：
平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
2015-06-10