怎样才能既长高又能快速减肥（我还是学生）
2014-02-10
问题描述：（女 , 13岁）怎样才能既长高又能快速减肥（我还是学生）我的身材是我的硬伤。可我毕竟是个13岁的学生，想快速瘦下来吃减肥药和抹减肥膏可又怕会影响发育和长高，我该怎么办?可以吃减肥药或抹瘦身霜吗？
医生回答(1)
冯登超
副主任医师
延安大学附属医院
问题分析：
你好、多餐少量,建议在减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。
意见建议：
建议，并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6个小时的时候进餐。
2015-06-10