问题分析：您好，根据您的描述，腹痛阵发性疼痛不适，肛门排气排便后有所减轻，要警惕肠道功能失调、肠胀气的可能性。可能和最近饮食不洁、受凉有较大的相关性。应及时就医体检为妥，明确诊断后积极对症治疗。平时多休息，少量多次进食，清淡饮食。
意见建议：保持良好的心态，积极就医体检，明确诊断后积极对症治疗。忌生冷、辛辣刺激性食物。祝早日康复！