怎么才能放松心情
2015-06-09
问题描述：（女 , 42岁）您好，我最近在考驾照，快路考了，心里就一直在想那事，做什么事都心不在焉的。怎样才能放下心来，不那么紧张？ 第一次问题补充:(2008-4-27 15:37:51)考试的时候有什么方法能控制一下情绪呢？
医生回答(1)
梁彩霞
心理咨询师
心理分析：
您好，一般人对考试都有些恐惧，有的人就算是准备充分了，也还会觉得紧张。其实还是对自己不自信，神经绷得太紧。
心理指导：
建议你首先树立自信心，给自己积极的心理暗示，告诉自己能行，可以的。考试的时候，要正确对待考试，考试可以让你发现自己的不足之处，是为了让你更好的成功。
2015-06-09