心理分析：您好，根据你的描述是有焦虑症的倾向，如果持续焦虑造成生活以及学习的影响，那么就属于是焦虑症，但是你的时间不长，应该与生活压力和紧张有关系。
心理指导：您好，是否因为考试压力过大造成的一种恶性的焦虑呢，没有及时的调整过来，建议不要过于担心，首先学会放松、可以出去和朋友一起玩，或者听一些轻松地音乐、其次呢可以与亲近的人进行倾诉，排解心理不开心的成分，把自己的情绪进行合理的宣泄，有利于你正确的认识自己。最后呢就是把自己的焦虑分为等级写出来。一个一个的问自己，应该怎么做？慢慢解决！ 感谢信任，如果你对我的回复满意，请进行评价！