指导意见：您慢性咽炎是粘膜慢性炎症，以咳不出、咽不下嗓子干、痒、痛,刷牙恶心、干呕,声带容易疲劳、声音嘶哑,睡觉打鼾、呼吸不畅胸口发闷、发慌,咽部附着粘性痰液等表现。慢性咽炎患者，因咽分泌物增多，故常有清嗓动作，吐白色痰液。对于治疗慢性咽炎应选择专业治咽炎的药物。科学饮食：避免油炸类坚硬食物，以免对咽喉造成机械性损伤；少吃刺激性食物，如大蒜、辣椒等；适量多饮水，减少或清除局部分泌物，避免继发感染。