病情分析：控制好情绪。得了牛皮癣的患者，非常容易产生负面情绪，比如悲观、焦虑等。牛皮癣是比较严重，但是并非不治之症，临床很多患者都得到了治愈，所以患者一定要坚定信心，千万不要在心理上败给疾病。
意见建议：现代人因为工作等原因很少会进行身体运动，也很少出汗。皮肤是人体最大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素。出汗时通过皮肤排毒的最好过程。适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来，因此为了预防牛皮癣的困扰还是要坚持适当的体育运动。