问题分析：从你描述的情况来看，如果是有手淫习惯的话，长期手淫多身体是有伤害的，容易导致早泄，尿道感染，前列腺炎等，还容易导致肾虚，严重的还会影响精子质量，对以后的生育有不利的影响。
意见建议：对于你的情况，最好是积极戒除手淫；平时尽量不要接触刺激性的图片和声音，尽量把精力放在学习或者是工作上，转移注意力，只要戒除手淫，再加上饮食营养一些，症状会慢慢好转的，至于需要多长时间，这是由个人体质决定的。