问题分析：不属于精神病，跟心情和性格有关。有点轻微的抑郁症。注意自我调节.给您的建议是保持乐观的心态.良好的生活习惯。千万不要悲观，不要什么事都自己憋在心里
意见建议：最重要的一点就是要多和别人交流，多参加一些户外活动，多和家人倾诉自己的心声，不要把自己闷在家里，什么话都憋在自己的心里。多锻炼身体，这对治疗抑郁症有显著疗效。

心理分析：你好，非常愿意和你一起来面对和解决你的困惑，你感到难以与人交流，而且已经有一两年不愿出门了，一般来讲，内心困惑的产生与三方面有关：家庭关系、性格特点、成长经历。所以，先让我来了解一下：你的年龄、你的性格、成长的家庭情况，与父母的关系如何，成长过程中遇到过怎样的重大事件和经历
心理指导：我什么都不知道的情况下，给你的答案就是不负责的，为了你好，建议你把你的情况细点告诉我，我才能给予更有针对性的办法，一定有办法的据患者想要得到的帮助，提供合理化指导意见，答非所问、敷衍、无意义回复，将会被通报！