心理分析：请问您最近具体发生了什么事，让您有这些症状的？您应该是因为心理压力比较大，从而产生了焦虑抑郁的情绪体验，使得您心情烦躁，兴趣减退。
心理指导：建议使用合理情绪疗法，改变不合理情绪。进行放松训练，深呼吸训练法，肌肉训练法，想象训练法。学习人际交往的技巧，多与家人朋友进行交流沟通。可以寻求心理咨询师的帮助。