心理分析：，生理和心理是紧密相连的，会相互影响，所以在高压状态下要引起关注
心理指导：建议：先去关注身体疾病，积极治疗， 身体好之后，进行解压训练，有条件的话经常去户外走走，可以减少很多压力。 针对睡眠的话，可以进行一些睡前冥想、催眠音乐的放松等，都会有很好的效果 感谢你的信任，如果我的回复您满意的话，请进行点评。谢谢！