问题分析：肛裂是因为肛门狭窄和便秘等原因引起的肛管皮肤皲裂，一般裂口多在肛门后部，表现为便血伴便时便后疼痛，有时候可以出现外痔和肛乳头肥大。
意见建议：平时注意少食辛辣食物，多饮水多吃蔬菜水果，每天早晚空腹饮用蜂蜜水，严重便秘可以口服缓泻剂，如：乳果糖口服液等。如果通过调理大便，仍有便血和疼痛，建议到医院确定诊断，针对性治疗。