问题分析：建议你看看肛肠科的医生。关键是习惯问题。没有特效的办法。一定要保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。
意见建议：每天多吃蔬菜、香蕉、红薯、蜂蜜，戒烟酒和避免吃辛辣食物，就一定会改善。必要时候可以手术治疗。症状轻时可以先使用痔疮灵栓有一定作用。