女20岁。儿时记忆开始就难入睡梦多睡眠少易醒脸色发黄冬天稍.
2014-03-10
问题描述：（女 , 20岁）女20岁。儿时记忆开始就难入睡梦多睡眠少易醒脸色发黄冬天稍有情绪变化脸色爆红像爸爸一样。是遗传？
医生回答(1)
邓燕
副主任医师
云南省精神病医院
问题分析：
你好,多梦与神经精神兴奋有关系的。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松。
意见建议：
避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试。
2015-06-08