300个俯卧撑完后左臂三角肌疼痛左臂抬不起来无法入睡
2014-03-09
问题描述：（男 , 20岁）300个俯卧撑完后左臂三角肌疼痛左臂抬不起来无法入睡300个俯卧撑完后左臂三角肌疼痛左臂抬不起来无法入睡
医生回答(1)
卜庆云
副主任医师
徐州市中医院
指导意见：
考虑可能与缺钙和劳累有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.
2015-06-08