心理分析：您好，我很理解您的心情，请问您这样子的情况具体有多久了？是否超过六个月？心境低落，抑郁情绪，您可能是由现实因素引起的轻微的抑郁症。
心理指导：如果超过六个月，建议您到医院进行诊治。抑郁症是需要通过药物进行治疗的。平时您可以养成良好的生活习惯，多运动，多晒太阳，遇到事情多往好的方面想一想，尽量和朋友多在一起。