问题分析：根据你的描述考虑你是否是因为饮食辛辣生冷肥厚或是食物过于杂乱或是饮食不洁导致的急性肠胃炎，所以出现腹泻腹痛呕吐等不适症状
意见建议：建议饮食清淡有营养，三餐规律，避免吃辛辣生冷油腻干硬的食物，可以喝点稀粥养胃可以口服黄连素片以及吗丁啉和元胡止痛滴丸和藿香正气液以及阿莫西林克拉维酸K（是否过敏），其次如果呕吐腹泻不止建议最好是挂个消化科，做个血常规以及大便常规检查，根据症状体征以及检查结果选择静脉输液或是口服药，祝你早日康复