青春期少女睡眠应保持多少时间才..
2015-06-07
问题描述：（女 , 29岁）青春期少女睡眠应保持多少时间才足够?
医生回答(1)
张蕾
主管护师
阳泉市南煤集团医院
问题分析：
你好，青春期是重要的生长发育阶段，营养睡眠尤其重要。生长激素是在睡眠过程中由脑垂体前叶分泌的。
意见建议：
建议：青春期要保持足够的睡眠，不少于9小时，中午要短时午休，保障睡眠质量。
2015-06-07