为何我总在上课歌词浮现
2015-06-07
问题描述:(女 , 49岁)不知道我为什么总是在我上课的时候,脑中浮现一句又一句的歌词. 我很想精神集中但这样让我很苦恼…… 请问我为什么会出现这种现象,我很想知道原因啊…… 还有怎么解决这个问题呢? 我是一名复读生,所以我想是不是心理的问题啊……速回谢谢……
医生回答(1)
豆瑞克
私人心理咨询师
心理分析:
您好,根据您的问题描述,您的情况不属于心理疾病,只是注意力不集中而已,出现这种情况可能是您学习压力过大,大脑潜意识里通过这样来缓解压力。
心理指导:
建议您放松心态,不要多想,平时注意学习劳逸结合,不要给自己过大压力,当歌词出现时不要强迫自己把注意力转移,告诉自己歌词会出现也会小时,放松心态就好。
2015-06-07