问题分析：你好，你有抑郁症病史，总是感觉心里急躁，害怕到人多的地方，情绪无法自我缓解，伴有一定的焦虑症状，对生活影响较大，建议就医治疗。
意见建议：建议你到正规的精神医院或心理科就医，由医生根据你的详细情况，确定诊断，并决定如何治疗。抑郁症一般通过药物治疗，如五羟色胺再摄取抑制剂、去甲肾上腺素再摄取抑制剂等药物，辅以苯二氮卓类药物缓解情绪，配合心理调整，可以获得较好的治疗效果。